打高球和长球时伸直手臂的问题： 在击球前伸直手臂不是等待球击中，而是在击球时伸直手臂。在羽毛球比赛中提高肘部的问题： 视频中包括一些教练所说的，肘部必须尽可能提高，并且应该靠近耳朵。如果举得太高，就不容易。
准备发高远球的时候，站在离前发球线一米左右、发球场区中线附近，面对球网，左脚在前，右脚在后，两脚之间自然分开。身体重心放在右脚上面，身体自然地微微向后仰，右手向右后侧举起，肘部稍弯曲，左手拿球(可拿球。
羽毛球发球困难打不远和球拍没有关系，是你的技术问题，建议你找个教练或羽毛球高手指点指点，但你不能把羽毛球发球打远的希望寄托在指点上，俗话说得好，师傅领进门，修行在个人，也就是说，别人把要领给你说了，你自己。
这样做你会发现高远球很省力且能打到对方后场 羽毛球高远球的动作 首先，要打出高远球，击球的点一定要高，就是在你自己所能够到的最高点击球。这是水平位置，手肘越高越好，最起码不能低于肩。垂直位置，应当是在。
不能击球时后仰太多。重心尽量前压，击球点实在靠后时，左脚(落地脚)尽量 后蹬，保证重心向前，度起不来没关系，关键是重心不能后压。 羽毛球正手杀球技术 把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动。
描准发球的接球区后场的正上方打，越高越好，那么球到最高处后应该垂直降落，球的路线应该相当于一个直角三角形，而不是走弧线。理想的高远球应该是对方后场顶角两线之间，使对方后仰接球。
如果击球缺乏弹性，即使力量很大，球也飞不远。曾经有举重运动员尝试打羽毛球，他们的力量比常人大两三倍，可是用力不正确，球照样飞不远。另外，上臂主要起带动作用，除了发球和扣杀时用力，一般不用特别使劲。而有的初学者。
是因为你打球的时候手腕控制拍子的方向不对，当球到达你认为可以拍击的范围时，拍子拿起基本与肩膀同高，击球时手腕尽量往下压，但不要压的太下，那样的话球就直接往下滑落。自己是这样体会的 嘻嘻 。
网友分享：有时候为了能够打出又高又远的高远球需要用尽全身力气，往往打几个就累趴下了。下面我结合一下图片讲讲我最近领悟到的一些道理。A点为我们看见羽毛球在头顶位置，然后开始挥拍，此时羽毛球的位置。C点为挥拍结束打到球那个。
网友分享：再适当的击球转体扭腰之类的动作就好了，虽然不正规，但多练习是能通过考试的，最后还有一点，击球完手臂自然划到肩膀后，注意看视频，记住要想球高远，击球的时候不是靠力量，而是靠离心力就是手臂轮到最远处甩回来的那股。