两人一挑一劈吊，挑球一方尽量将球到位，目标后场边角尽量高些，劈吊方的练习开始要追求质量熟练后逐步加速。小球运动都是技术活，基本功最重要。握拍、架拍，挥拍动作分解，步伐，是基础。
网友分享：烂到没毛的球，可以练网前球；还有一点点毛的球，可以练力和高远球；再好一点的球就用来调球吧；先要挑选，才可以废物利用。至于球筒，把它剪开，做出一个笔筒。羽毛球筒盖的利用我们都知道一个球筒有两个盖子，由于。
网友分享：每个人只能接一拍球（发球者发球不算在接球里面，实际上能打两拍），接完球后迅速退场，下个队友跟上。发球规则和一般比赛一样，下一个队员可以提前站位，谁赢球谁发球，输球的下场，下一位上场接球。（为了增加参与性，输。
网友分享：颠球接力入桶：设若干队伍。每队四个人间隔一米列队站好，最后一个人的三米外放一个桶/筐。每人依次颠球三下接力将球送入桶内。限时十分钟，球多者胜。持拍步法运球：地上等距放置锥形障碍标识。第一排1个，第二排2个。
1。在你准备打球的前一晚，在水龙头下用水冲羽毛球，但要注意只冲羽毛，使羽毛沾上水，变得湿润，然后在轻轻甩一下，在把羽毛球放回球桶里，合上盖子密封好，第二天在打时就会很顺啦。羽毛球的起源 相传羽毛球最早。
网友分享：羽毛球在比赛中容易损坏，取一桶球放在中场边上，方便裁判换球。也就是备用球的意思。
打羽毛球的玩法和规则1 羽毛球规则要求运动员双方隔着网，运用各种发球、击球和移动等技战术，使用球拍将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。羽毛球的打法包括单打和双打两种，单打侧重。
网友分享：推荐两个：一，5米距离有羽毛球拍把羽毛球打进塑料桶。二，两人配合游戏也是五米距离一人蒙眼一人指点蒙眼人将三个或五个羽毛球依次投入桶中，投入就有奖。
假手羽毛球赛：时用右手的人改成左手拿拍子，平时左手的人用右手，可以双打，混双，这样人多一些觉得热闹，然后按照正常的比赛规则来打。颠球接力入桶：设若干队伍。每队四个人间隔一米列队站好，最后一个人的三米外放一个桶/。
球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。 (二) 羽毛球比赛方法及主要规则简介 1。 比赛的。