正手挑球的动作要领：正手向后摆，使球拍后引，以肘关节为轴屈臂内旋，带动手腕充分伸腕，依靠手腕内旋发力，最后靠手指收紧球拍将球击出。需要注意的是，挑球靠的是手腕与手指的力量。反拍挑球动作要领：反手握拍举在胸前。
网友分享：羽毛球挑球主要为自己在较被动的情况下争取时间，为自己赢得反击的机会，其主要适用于对方的吊球、搓球等。掌心向上，保持平拍面，大臂小臂完全伸直，球拍是手臂的延伸，左手臂相对右手臂反方向自然伸出。（以右手持拍为。
正手握拍举在胸前，右脚向前跨出一大步，左脚在后，重心在右脚；右臂向后摆，使球拍后引，以肘关节为轴屈臂内旋；握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向上方击出。击球要点：引拍幅度不宜过大；前臂稍。
先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地 右手。
击球的时候要先降低自己的身体姿势，同时，迅速地调整好击球的拍面，使其接近与地面平行，能充分的向上用力。如果是网前还击一个贴网的来球时，以肘关节为轴，充分用力向上挥拍击球，否则，不但将很难将球挑到对方的底线。
在单打比赛中，我们可以用搓球或挑对方左手（右手握拍者）头顶后场高远球，还可以用网前勾对角！如果步伐能跟上可以用网前扑球！。
一种简单的操作方法是：就位时，小臂假扮做挑球动作，挥臂速度稍快，但手腕、手指放松(注意，不是放软！)，当击球瞬间减速，将球晃过对方有意封网的前场选手(对方后场选手吊球时，前场选手一般都要压上前封网，或前场。
依手势的指令，在羽毛球场上反复作起动-移动-到位击球-回动的练习。以上的练习也可用多球的方法来进行耐力与速度耐力的训练，以加强移动能力。打羽毛球常见的错误 1。等球站姿 等球站姿是比较常见的一种错误，等球站姿出错。
可以和高吊杀结合，综合练习提高，还可以用直线和斜线线路组合，要提高全场跑动和控球能力，根据需求采取不同的方法进行练习。羽毛球吊球上网的处理方式和练习方法，让你不再惧怕对手的吊球，小伙们快来学习吧。
可以考虑以下几种打法：被动的，迅速后退，背身反手回球。不过这个技术动作要求过高，一般球友都不能完成。因此我给你介绍几种主动的方法。主动的方法：1，网前放小球改变动作勾网前对角 2，网前放小球改变动作为吊后场高远。