只要不是太辛苦，能注意劳逸结合，他会乐在其中，不但不会生病早死，还会延年益寿呢！
剧烈的运动是存在危险的，老人的身体比较差，如果在运动中出现什么意外，后果是非常严重的。就拿跑步来说，现在年轻人在跑步的时候，都有可能会出现崴脚或者肌肉扭伤的现象，更别说是70岁的老年人。而且跑步只是普通的运动，跟。
有不少老年人在晨练中猝死，这是因为过大的运动量超过了身体的承受能力，尤其是脏腑功能的老化让身体素质严重下降，遇到巨大刺激之后，很有可能会造成整个身体功能的紊乱，猝死也就会变得更加频繁一些。尤其是在早晨的时候，我们。
正因为有的人已经感觉到自己身体不好，或者是身体不适甚至已经得了病，才经常锻炼，如果感觉自己身体好的话，就不可能把锻炼身体当回事。这就是为什么愈是经常锻炼身体的人，反而比别人死得要早的真正原因。要想保持好自己。
80岁老人动不停，不一定会去世。80岁老人的死亡与其身体健康状况有关，如果身体健康，可以活得更久。
运动能促进新陈代谢，剧烈运动会给身体造成伤害，在达到一定年龄后显现 相反不怎么运动的、新陈代谢超慢的生物都普遍长寿，比如乌龟、格陵兰鲨鱼，狮子老虎豹子这些经常运动的，野外寿命普遍也就是个十年八年的，蓝鲸大象这些。
一、老人也需要经常运动 我们都发现生活质量越来越高，人们的身体要求也会越来越高，所以老年人经常运动锻炼对自己来说是一件好事，这样身体会变得越来越健康，提高自己的免疫力，疾病也会变得比较少，所以这个时候老人经常运动。
经常运动对于人的寿命会有影响，但是影响的大小还得根据每个人的身体情况和运动状况，具体划分。要想保养好自己的身体，让自己的寿命更长，更健康，除了保持经常的运动外，还需要做到保持一个良好的生活饮食习惯，一个积极向上。
有这种说法，因为人体各项机能都是有一定限度的，经常剧烈运动会使各个器官，超前预支自己的生命资源，但是这个剧烈运动是有一定界限的，一般只有职业运动员才会达到以上的条件，我们一般的运动人口是不可能达到的。当然，我说的。
每天锻炼身体的老年人经常生病的原因，首先是身体各个部分的能力下降。步入老年以后，随着年龄的增加，老年人的身体各方面的机能会逐渐的老化，身体素质也越来越差，单单依靠锻炼身体是无法补足这个问题的；其次，身体免疫力的。