正确的休息方式是：立即停止运动，坐在有靠背的椅子上，上身稍微后仰，然后立即喝一些含糖的饮料，常见的运动饮料或者冲杯糖水都可以，等症状消失了就及时回家休息，这个时候就别想着“轻伤不下火线”啦！当人体出现低血糖时。
通常有规律的运动会降低血糖。如果一开始运动时的血糖就很高，运动后反而会使血糖升得更高。如果短时间内做剧烈运动，也会升高血糖。不过在接受降糖药物治疗后，运动能使血糖降低。要知道运动对血糖有多少影响，最好在运动前。
低血糖不能剧烈运动的，低血糖是会出现心慌胸闷出虚汗的一种表现，剧烈的运动更会加重低血糖的出现。长期饥饿或过度控制饮食，进食量过低、吸收合成障碍、热量丢失过多、胃肠功能异常综合征等原因都可能导致低血糖。低血糖病若。
您好,相当有可能是低血糖引起的,正常人剧烈后也可能因为低血糖而头晕的;因不能面诊,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
低血糖是并不建议去跑步的，因为出现了低血糖症的患者，体内的血糖水平就已经出现了问题，如果是再进行跑步的话，容易使得低血糖加重，而且就算是患者跑步的时候没有出现低血糖的情况。如果是在跑步过程之中，也容易会诱发低。
低血糖的人蹲下或者坐下太久会供血不足，造成低血糖。运动量不要过大 过多的运动会降低血糖，若是再没有及时补充，就会造成血糖不足。不要抽烟喝酒 咖啡因、酒精、烟草都会引起血糖不稳定，最好的办法就是不喝酒。
二阶段血糖值界於60至65之间，反向调节荷尔蒙开始动员反应，对抗低血糖。 第三阶段血糖值界50-60之间，病人会有心跳加速、颤抖、冒冷汗、焦虑等自律神经症状。 第四阶段血糖值小於50，病人产生脑部缺糖症状，引起疲倦、
第一、跑步是日常生活中的一种常见的锻炼方法，是一种有氧呼吸运动。低血糖患者发病不持久，一般是在饥饿或者剧烈运动后出现低血糖，所以，低血糖患者可以在餐后1小时后进行跑步，可以选择慢跑，因为体力补充好了，如果是糖尿。
1.现在休息一下。运动后，如果您或周围的人发现血糖太低，请立即停止运动，坐在您的背部或支撑上，并稍微向后靠在上身。 2.加糖。血糖低的人通常会携带零食或糖果棒等食物。如果附近有甜饮料，您可以尽快喝以补充糖分。
在运动过程中吃个水果糖可以预防昏倒，如果以发生，尽快掐人中使之苏醒后喂糖开水（水温应适合），如不能使昏厥者很快苏醒的话立即送医院救治，以免发生以外，特别体育教师要注意，一旦出问题，我们微薄的薪水是不够赔偿的 。