网友分享：（一）全面提高阶段技术教学训练原则 1。在移动中正确掌握和熟练运用基本技术 在基础训练阶段，比较多地采用固定路线的练习，如平高直线吊对角上网搓，对方回击直线高球后，上网接吊对角放直线网前，或半固定路线练习为高吊上网。
我上大学时的羽毛球教练是 李森，国际羽毛球裁判，国家一级运动员，广州市羽毛球协会裁委会主任，按课程学下来大概是：握拍，掌握羽毛球拍的正确握拍法 颠球，把球向空中打，要求打50下球不落地 回中步法，垫步，交叉步、。
规则熟知后，学会发小球，大球，再打高远球，学会了扣球，调球，打对方反手，空档后…你已是个业余里的好手了，我认为业余对步法并无特殊要求，适合自己的才是最好的。
网友分享：先练击球的动作吧，不然打到球都困难……暑假这么点时间，你要想学得多点，打得high点是恨困难的，这不是一蹴而就的事情……不管怎么说先练动作吧，步伐对你来说还太困难，因为那还要附带一些身体素质的练习才会有效，能。
刚开始玩羽毛球，应先练动作。具体练习方法：练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 。一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他的。将球用一根软绳捆往。
网友分享：肯定是先练基本动作，像我的教练都是先练3年基本功才开始打球的。动作就是跟野路子出身的不一样。你一旦先上手动作不规范养成很多坏毛病，后期你会吃很多亏。动作规范的人你看他接什么球都很稳。而野路子的你看他不论。
一开始先教正手握拍，并练颠球。 颠球是很好的提高球感的方法，因为一般都是零基础的， 球感是肯定要练的。 然后练习正手发高远球，然反手握拍， 颠球和握拍也要练习。 重点不同而已。 然后是正手接高远球 ， 正手挑球。
在学生刚开始学习步法的时候，先让他们自己闭上眼睛，找飘的感觉，找到后跟着老师讲的节奏进行闭眼缓慢练习，保持这种感觉。接着利用视频，给学生播放专业羽毛球运动员打球比赛的录像，在看的同时，老师在理论上指出重心的高低。
练习步法是打羽毛球最基础课程之一，其步法有措步、并步及跑步等。米字步是训练步法的最好方式，如果能练好米字步，那么您在场上的跑位将游刃有余。几种步法虽然不同，但方向大致相同。下面以右手执拍者（左手执拍者。
练习步法是打羽毛球最基础课程之一，其步法有措步、并步及跑步等。米字步是训练步法的最好方式，如果能练好米字步，那么您在场上的跑位将游刃有余。几种步法虽然不同，但方向大致相同。下面以右手执拍者（左手执拍者。