⼈⼯辅助上马：骑⼿站于马的左侧靠近马体，⾯向马鞍，左⼿握两细和马鞭抓住甲⽑或前鞍桥，右⼿抓在后鞍桥右侧，左腿膝关节屈曲，将腿向后抬起，由助⼿双。
上马的技巧1.骑手由立正姿势向右转身，左手将缰分开越过马头挂于马颈部，右手放下马蹬。2.放马镫时不要碰及马体，完全放下后，轻轻松手垂于马的肋侧。3.靠近马体与马的前肢对正站立，面向马的斜后方，将左右缰整理好等。
学习马术必须要掌握马儿奔跑和休息的节奏，要做到张弛有度。想要训练马术要选择一批合适的马，尤其对于新手来说，要选择脾气性格温良的马来练手是很重要的，一般来说，新手都是选择美国温血马来进行训练，像是比较烈性的马，
你可以弯下腰去触碰同一侧的脚趾，也可以试着交叉触碰另一侧的脚趾。这两种方法都可以帮助骑手找到鞍座上的平衡点；同时，这种需要大量身体运动的运动可以帮助骑手在马鞍上慢慢放松，更好地找到马鞍上的感觉。接触脚趾时，确保。
每天多让马匹轻盈快步的走一走，因为这样的话会让肌肉的伸展，更有帮助也能让马匹的能力更上一层楼。如果你在运动过程中不让马匹得到适当的休息，那么它就好像跟人一样也会累得气喘吁吁没有力量。三、要有计划训练马匹最。
那么青少年马术运动技巧有哪些呢！不要让你的骑坐向前推很多骑手会用力向前推骑坐，他们认为这样做会帮助马的后驱向前。一匹中等体型的马体重约为500斤，所以骑手推骑坐很难会有什么效果。推骑坐会让骑手的肌肉变紧，
协助：减少步幅，稍微慢一点，同时保持节奏和力度。经过几次短而有力的训练后，骑手应该让马伸展身体，同时保持同样的节奏和冲力，这就使得马的步伐有所延长。在开始的时候，目标是取得一点进步。期望过高，步态就会变差。必。
可以多看一些录像，然后听他们的看法，然后去学习分析动作，因为学习马术不仅要在马上的时间下功夫，在马下的功课也一定要做到位，这样我们在去进行马术训练的时候，才可以做到事半功倍。
当要求马匹减速的时候，我们不能象舞步训练那样让马匹过于收缩，因为我们的前面还有一道很高的障碍等待你带马匹去跳跃。我们知道马匹的正确运动方式是后肢深踏进去的，让马匹减速也是要有这样的动作，才能保持马匹完整的运动方式。
骑马时防止套蹬的方法 骑马最大的危险就是“套蹬”即从马上摔下来后脚被套在马蹬子里。那么，如何防止套蹬呢?1.不要在马上穿衣服或脱换衣服，以免马匹受惊。2.马排便或饥饿，肚子变小，肚带就松了，因此。