网友分享：你换85的线吧，或者是弹性好一点的羽线。
球拍磅拉线数越高，弹性越差，击球越费力，对力量要求越高，职业选手拉高磅不是为了回球更有力，而是因为高磅数的球拍控制落点更精确 磅数越低，形变越大，反作用力越大，更容易打远，但是选手控制球的落点和方向上就越。
由右腿发力带动腰部，然后腰部带动肩部进行快速转体，肩部带动大臂，大臂再带动小臂和手腕就行了。 需要注意的是：反手击球时要调整握拍方式，大拇指顶住球拍手把半侧面。
一般新手建议线的拉力在20~22镑之间合适，这种拉力弹性比较好，打后场高远球相对轻松，但是对落点控制不好。在有了一定技术基础的话，可以把镑数加到23~25镑之间，这个层次对技术有一定要求了，线越紧，那么它的弹性就会相。
网友分享：自身发力不好，脚步不到位，线拉得不合适都会造成这个结果。
网友分享：想提升打羽毛球的速度和步伐，主要从三个方面去训练得以提升：腿部力量、反应速度和动作频率。腿部力量练习 腿部力量包括大腿的力量、小腿的力量以及脚腕的力量。锻炼大腿的爆发力可以通过蛙跳、深蹲起、单腿跳来练习，蛙跳。
1，手腕力量的练习：比较容易实现的方法有两个，一个是挥重拍，一个是利用器械。挥重拍就是在平时挥动比羽毛球拍重很多的其他球拍，比如网球拍和壁球拍，或者很老的那种铁质的羽毛球拍，总之就是比常用的球拍重一些。也可以。
另外可以通过调整手胶来调整球拍平衡点。如果想拍头重，平衡点高，就降低手胶重量；反之，如果想增加球拍拍头重量，降低平衡点，就增加手胶部分的重量。另外一个，就是不好回补的方法，现在很多店家都提供修补球拍的服务，你。
因此我们可以这样说：增加羽毛球击球力量的原理就是增加击球的加速度(挥拍的加速度)，而增加加速度的方法又是通过增加挥拍的即时速度而获得。在具体击球时，增加击球的力量有如下几种方法：第一，增加挥拍的加速距离。加速距离。
击球时，应主要依靠前臂、手腕和手指发力，已达到抢时间争速度的目的。 要善于根据对方杀球的力量大小，和自己回球的方法、落点，控制好自己的拍面和还击的力量。譬如，在用放网和勾对角球接杀时，要松握球拍，用力要小。