冬天不运动，血液循环会不顺畅呢，很容易发生心肌梗塞的！冬天常运动，能抗冷，避免少生一些疾病。所以我只能说：检验真理的唯一标准是实践！冬天坚持运动，有哪些好处呢？抵抗力更好了不运动的人，春秋基本得感冒好几次。一。
冬季不锻炼肯定是不对的。冬季锻炼身体能够达到御寒的效果。因为在寒冷的环境下运动，可以使身体的各个系统更好地调节，使体内的热量更好地达到平衡状态，更好地适应天气的恶劣，所以大家发现了，冬季经常锻炼的人比常人要更耐。
根据查询相关公开信息显示，在冬天中断春夏秋哑吟锻炼会让本来习惯了的身体产生惰性，到了冬天停止了锻炼，夏天努力的成果就会逐渐消失，身体素质相应的也会降低对身体就不好了，而保持长期稳定的训练有助于身体机能的维持，免疫。
冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而运动则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季运动的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候。
冬季是人体收敛的季节，不适合进行一些剧烈运动。出点汗就好了。并且在户外锻炼的时间不宜过长，做好热身准备。在户外活动时要戴手套和帽子，以免冻伤。户外运动最好是散步或慢跑，可以提高身体的免疫力和增加肺活量，适应天气。
冬天会变懒主要原因冷，虽然做事会让身体暖和一些，但也是在消耗体能的状态下。像冬天的低温环境，人体会出于自我保护的意识，而更多的节约体能。从直观的表现，也就是懒了。其实这种情况更类似于熊类的冬眠，主要目的还是为了。
我是过来人，会消退的，不过你保持一个星期一次基本的锻炼，就可以保持你现在的肌肉
不出汗，水分排出减少，肾小管对水的重吸收减少，所以冬天不容易口渴，比较容易上厕所。
久坐、不运动、不健康的饮食都会导致你的消化系统变弱,胃肠道运动也因此不足,便秘的问题也就紧跟着来了。长期不运动会引起肠胃蠕动减慢,从而影响消化功能,易造成消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等消化系统问题。选择。
因为人体特殊的机能，在寒冷到极点的时候不但不会感觉冷，而且还会感到一股暖流。会坚持一段时间的，如果只是12小时，死不了的