使不上力主要是身体没有完全拉开，引拍或者转体不够，杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量，可能很多就是靠小臂的力量，同时击球点也是很重要的，杀球的击球点会比高远球稍微靠前一点。杀球杀的质量好有几个要点，你看。
打球没有力度的原因，是因为手腕的力量不足其次是腰部的力量不足。可以到市场上买一些专业的助力器。腕力器增强腕力，还有在发力的时候要注意用腕力，不要纯粹的甩臂，这样容易拉伤肌肉。而且还有一点就是腰部力量要好，如果。
这是动作不标准造成的，击球的动作要求，大臂带动小臂结合手腕发力，要在击球的的同时到达力点。还有来球时，身体要左肩部侧向来球方向，可用左手微曲手指指向来球做引导，胸部打开，这样击球就可以做到，腰，臂，腕力量的。
网友分享：2。杀球姿势不正确，跑不到位勉强杀球质量肯定不好；3。手腕爆发力和臂力天然弱；4。球拍球线不合适，头轻杆软的不太好杀，球线磅数（视个人情况）太低了太高了都杀不出力量；5。对手太强，让林丹接你的杀球肯定轻松。
可能是发力姿势不对。以高远球为例，要有侧身、引拍、抽击并转体等一系列动作，需要用上转体的力量以及腰腹肌的力量。当然抽击才是关键。真正的专业运动员主要靠手腕发力，但是以我们的腕力水平达不到那个程度，要靠手腕和小臂。
拍面的方向是改变的，只有击球的时候拍面是正的。整个杀球动作不但要完成的流畅、协调，而且要在最合适的位置最恰当的时机打到球，才会把最多的力传递给球。这是一个需要很多很多细心观察和更多重复训练才能做到的。
网友分享：初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要。
击球的动作不合理，没正确发力。而且发力点和触球的时机没对上。
可以适当增加手腕力量，记住打球多靠的是手腕不是手臂。建议可以去看赵剑华和肖杰的羽毛球教程。也有可能是引拍导致的击球错误。多看看视频多练练。
然后是球根身体的距离要掌握好。杀球的时候抬大臂，侧身转体，重心放在后腿上，腰部开始发力，肩带大臂，大臂带小臂，击球瞬间压手腕。羽毛球讲究出手速度，挥拍速度一定要快。开始练习杀球的时候不要跳，只做原地的动作，最。