腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓。
女性特殊的身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……都会引起腰痛。而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情况。肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。它的痛。
那只要运动必然疼痛，而且肯定不会仅仅只是腰部疼痛。运动时虽然疼痛但可以降低运动强度继续坚持，逐渐强化运动能力，以此改善腰部肌肉活力，矫正腰椎突出问题。综上，基本就是这些原因，如有不足或错误万望补充指正。根据你的运动。
慢性损伤：长期不良姿势、久坐不动、缺乏锻炼等因素都可能导致慢性损伤。这种损伤通常是由于过度使用某个区域而引起的，并可能在运动后表现为腰部疼痛。疾病：某些疾病（如腰椎间盘突出、骨质增生等）可能会导致腰部疼痛。如果您。
原因为：由于剧烈运动导致的劳损以及导致的乳酸堆积。建议不要紧张，休息为主。可以适当的喝水促进体内乳酸的代谢，同时建议以后避免剧烈的活动。
像腰疼的情况，可能不是因为运动方面的原因，也有可能是劳累。像平常如果自己经常有一些弯腰去进行做一些比较重活之类的。再加上自己也去进行了身体的锻炼运动。让自己的腰部有些疼痛的感觉。所以你现在可能有些腰椎不好的。
打完篮球、踢完足球后腰肌处于紧张状态，局部酸性代谢产物淤积 导致腰部酸痛。如果有腰椎骨质增生或腰椎间盘突出都可以引起运动后腰痛（复发）。治疗中医推拿为主。
寒冷可导致肌肉收缩,在一定程度上影响身体动作,另外,为了御寒,衣服穿得较多,行动不灵活,若进行腰部急剧运动,就容易造成腰部损伤。 打麻将会引起腰痛吗?� 长时间地打麻将,腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态,日久就。
女生左腰疼是什么原因引起的2 急性腰扭伤，在转身时过于急切或力量过大都可能引起，也就是闪腰；肌肉拉伤，剧烈运动或者暴力行为可能造成肌肉拉伤，引起疼痛；过度劳动或者长期姿势不正确会引发腰肌劳损，从而出现。
本身患有腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰部疾病的人，跑步后可能会加剧疼痛。没有系统锻炼 如果长时间没有系统锻炼，突然的剧烈运动，身体无法适应，从而出现全身酸痛反应。0 腰椎间盘突出可以跑步吗？首先，答案是可以。